Powrót na siłkę - plan do korekty

_IvErSoN_

juz trace cierpliwosc.

pisz dokladnie!
martwy,a martwy-to roznica.

jesli napiszesz martwy ciag,to wiem,ze chodzi o jego klasyczna wersje,czyli tak jak przy przysiadzie-angazujacym staw kolanowy.
a wersja o jaka chodzi w tym programie,to ta,ktora tych kolan nie angazuje.

pozdrawiam.

Okej hard bede pisl dokladnie martwy ciag na prostych albo ze zgieciem kolan zeby bylo jasno.
pozdrawiam

-martwy ciag(klasyczny)
-martwy na "sztywnych" nogach(wiem,ze bardziej przyjetym okresleniem jest na "prostych",lecz- kompletnie blednym.jeszcze ktos pomysli,ze nogi w kolanach maja byc wyprostowane-co najszczesliwszym pomyslem przy dzwiganiu ciezarow nie jest)
-rumunski martwy ciag

pozdrawiam.