prosze o pomoc

mam pytanie. mam już plan treningowy, który ćwicze i w domu i na siłowni(zalezy jaka partia ciała)
w poniedziałki: robie barki,brzuch,przedramie
w środy: klata,triceps
piątek: nogi,plecy,biceps

i mam pytanie co do środy, ponieważ w ten dzień mam siłownie w szkole i tam jest fajny sprzęt żeby dobrze zrobić tą klate. i moje pytanie brzmi, czy moge w szkole zrobić klate tak porządnie, a potem w domu zrobić tricepsa i lekko zrobić jeszcze raz klate.

jesli robisz mase to lepiej robic na wolnych ciezarach. A ten pomysl zeby 2 razy w jeden dzien zrobic klate jest zly! pozdro

ale co do tego sprzętu to jest ławka skośna a ja w domu mam tylko poziomą. o tą ławke mi chodziło. to jak wróce do domu to mam zrobić tylko tricepsa