...
Napisał(a)
Potrzebuje poorady jak moge sobie poradzic po treningu z dostarczeniem węgli. Siłownie mam pare km od domu więc wychodząc z siłowni z godzine mi schodzi za nim docieram do domu. Gainerka nie da rady przyrządzić na siłowni więc może wy jakos podpowiecie. Z góry thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dlaczego nie da rady? W szejker wrzucasz proch i zalewasz wodą, proste ew. może jakieś owoce?
...
Napisał(a)
Banan i maślanka
Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.
...
Napisał(a)
Po treningu możeszspożyćgainerka lub wczesniej przyrządzony w domu posilek
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Polecam posilki w postaci płynnej - szybciej się wchłoną.Podstawa to węgle proste (choć wg. niektórych badań wcale nie) i białko.
Polecane artykuły