normalna sztanga w dwuboju??

sory ze moze nie na tamet ale musze wiedziec. ile wazy gryf na sownicy mi mowili dzisiaj ze 15 a ja zawsze sadzilem ze 25, bo ma jeszcze takie dwa prowadniki po bokach. normalny olimpijski wazy 20 tak? to jak na sownicy moze byc lzejszy.?

prosze musze wiedziec koniecznie.

normalny gryf wazy 20kg
gryf dla kobiet wazy 15kg
suwnica - zalezy od producenta, praca jaka wykonujesz na suwnicy zalezy tez od kata jej nachylenia, jesli interesujesz sie dwubojem, to suwnica ci sie pewnie nie przyda

dzieki stary. ale juz sie sprawdzilem bez suwnicy))