Szacuny
58
Napisanych postów
561
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14924
przy takim wyborze supli i takim tempie rozwoju suplementacji nie ma sie czym przejmowac , w najgorszym przypadku moze jechac na stackach caly czas , pozatym jesli bedziesz robil przerwy bedzie dobrze , xpand juz podobno nie kopie jak kiedys ,ale Twoj wybor , nie zauwazysz wielkich roznic
4 tyg cyklu , 4tyg przerwy(trzymaj diete i przystopuj z ciezarami bo jak bedziesz chcial dalej dokladac jak na cyklu to
sila spadnie , ja raz popelnilem ten blad) , pozniej znowu 4 tyg na cyklu i lacznie wyjdzie Cie 3 miechy , powinno byc bdb
Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-11-28 22:34:31
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Slawek12 - ale albo nie napisales dokładnie na jaki okres czsu planowany jest cykl/cykle/ a to wlaściwie kluczowa sprawa.
mysle, że na ten to okres powinieneś mieć rozplanowany także trening- conajmniej w dostrzegalnych juz zarysach.
napisz więc cos o tym.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid