1.WIEK:20
2.WAGA: 80
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA:
UDO: 60
TALIA:82
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO: 2.5
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: wtorek czwartek sobota
9.CEL CYKLU: w pyaniu
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ogolnie szczuply ale od diety troszke przybralem.
13.STAN ZDROWIA: wporzadku
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ---
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 110
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE: mianowicie niedlugo zaczynam swoj pierwszy cyklon
1-8 enan 200mg e5d
Chlopaki mam zwiekszyc białko do 3.5 nie bedzie z tym problemu zrezygnowalem z metanabolu pewnie znawcy ktorzy tu pisza maja racje wiec tak zrobie to pierwszy cyklo wszystko c potrzebne jest wiec atakuje od jutra tylko pytanie czy walic czesciej i mniejsza dawke czy jak ?