KontrATAK
Witam ! Mam małe pytanie:
Jak się ma np. yoga (rozciąganie) do stawów ?? Czy takie ,,wyginanie'' się w każdą stronę nie szkodzi ?? No i czy da się formować bardzo dobrze rozciągnięte mięśnie (ewentualnie czy jest trudniej ?) ??
Z góry dzięki za odpowiedzi
Jak się ma np. yoga (rozciąganie) do stawów ?? Czy takie ,,wyginanie'' się w każdą stronę nie szkodzi ?? No i czy da się formować bardzo dobrze rozciągnięte mięśnie (ewentualnie czy jest trudniej ?) ??
Z góry dzięki za odpowiedzi
Krzysztof Piekarz
Gwjazdor
