Trening 13 latka

Polecam capoeire. ejst o wiele fajniejsza, fajniej jest na treningach i baardzo można się rozpinąc, umięśnić, rozciągnąć itp:) Wiem bo chodzięłm na karate kiedyś i teraz chodze na capo :) Poozdro:)

Ja gram w gry zespolowe jalk pilka nozna
Jestem nawet zapisany w klubie
A na basen mi sie zndzilo bo mam dyplomz plywania
Na karate tez jz chodzilem
Pompki robie codziennie
! i mowie jeszcze raz Ja sie nie lapie narazie za zadne ciezary!!
TYlko chce sie dowiedzec jakie cwiczeninia mam wykonywac

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Wrrrr

Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-11-27 16:30:16