Do Pana Marka C. - napój jonowy...

Witam. Często w swoich wypowiedziach wspomina Pan o napoju jonowym do picia w czasie treningu. Czy chodzi o wodę mineralną czy też o inny napój?? Z góry dziękuję...

chodzi o elektrolity, czyli potas,magnez,sód i wapn,, moj wlasny przepis na napok jonowy do treningu: 1,5 l wody,4 tabsy asparginu, lycha soli,plus troche glukozy, wapn mozna olac bo trening silowy i tak powoduje zatrzymywanie go w ciele

4 tabsy asparginu + lycha soli?????

i tak co trening???? hoho chyba nie piszesz powaznie

Też mi się wydaje, że łyżka soli to przesada...Przynajmniej w moim wypadku to napój nie do wypicia hehe...Poza tym smak soli w wodzie mineralnej blee...

Zmieniony przez - kamilk1 w dniu 2007-11-24 16:49:23

napoje jonowe sa scisle i precyzyjnie podawanymi plynami zawierajacymi sod, potas , magnez czesto tez wit a c e. jest w dziale art w temacie napoi jonowych
pozdr
mc

lyzeczka soli na 1,5 l wody,a teraz ci powiem czemu, a temu zebys nie czul zmeczenia i zwiekszyl objetosc krwi, pompe i uzylenie,oraz odessanie wody podskornej do krwi i miesnii uzyskal twardosc, to jest wlasnie sekret naturalnych kulturystow, sód,bez sodu potas i magnez i wegle i kreatyna nie qwejdzie do srodka komórki,sód daje ci pelny twardy wygląd, widac nie masz pojecia o tym sporcie

wiesz nie kazdy moze tak sobie igrac z poziomem elektrolitow..


mowie igrac bo probowalem wielu rzeczy i po niektorych zabawach czulem bol serca... nie to ze nie wierze ze jest jak piszesz, po prostu nie wyobrazam sobie walenia takiej ilosci sodu ze wzgledu na wplyw na prace serca...

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-25 05:19:00

hej kto nie rydzykuje ten nie zyje
swoja droga opisz jak mozesz te swoje experymenty i jesli nie uzywales mocnych diuretykow tozabawy z elektrolitami,poprzez manipulacje sodem czy potasem i woda sa bezpieczne!

co tu opisywac jak dodam czasem pare tabsow kalipozu to sie budze z bolami klatki piersiowej /serca/

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-27 15:52:34