Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W ciągu dnia w ogóle nie spożywaj węgli o wyskim IG = skutkować to będzie problemami zdrowotnymi, odpornością na insulinę (cukrzyca).
sacharoze juz całkiem wywal z diety, glukoza może byc po treningu ale nie w zadużych dawkach.