SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cukier a glukoza

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 444

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 225
Byłem dzisiaj w leclercu i w alejce eko zobaczyłem glukozę za chyba 6zł/500g, która w składzie cukru ma jakieś 92. Czym coś takiego różni się od zwykłego cukru?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2849 Napisanych postów 51033 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344061
Glukoza to glukoza - monosacharyd, sacharoza to sacharoza - disacharyd. ;)
2

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14827 Napisanych postów 124997 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422496
Budową chemiczną, na równi bym satawiał oba cukry, glukoze cukeir prosty a cukeir stołowy dwucukier.

Jak cchesz zdrowszą alternatywe postaw np na erytrytol


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-26 19:49:46
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 225
Na razie jestem na etapie ksylitolu, a potem zobaczę, być może erytrytol ze względu na jego prawie zerową kaloryczność. ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18730 Napisanych postów 17625 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344081
Generalnie jak dla nas różnicy nie ma, to glukoza to cukier prosty, a sacharoza to dwucukier ale to wszystko to nadal cukier, natomiast dla chemika to już jest różnica
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4452 Napisanych postów 66330 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695030
Glukoza (dekstroza) jest jedynym z cukrów prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Jak najbardziej można używać ksylitol, o którym wspomniałeś lub właśnie erytrytol, który jest tańszy i nie jest metabolizowany przez nasz organizm. Oba produkty będą dobrym rozwiązaniem.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Ksylitol__właściwości,_zastosowanie._Czy_dodawać_cukier_brzozowy_do_posiłków_-a1164.html

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Erytrytol__idealny_zamiast_cukru!-a2886.html



Zmieniony przez - domer w dniu 2020-10-27 08:45:43

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 225
domer
Glukoza (dekstroza) jest jedynym z cukrów prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie.

Niezupełnie. Glukoza jest przecież prawie wyłącznym źródłem energii dla mózgu. Słodziki takie jak ksylitol lub erytrytol prawie w ogóle nie podnoszą cukru we krwi, więc przy hipoglikemii niewiele pomogą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14827 Napisanych postów 124997 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422496
jako tako glukozy nie ma co spożywać, w sensie sypać sobie na łyżeczkę czy dosładzać cos, glukoza naturalnie występuje np w owocach i stad będziesz ją czerpał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 26 lat Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 225
anubis84
jako tako glukozy nie ma co spożywać, w sensie sypać sobie na łyżeczkę czy dosładzać cos, glukoza naturalnie występuje np w owocach i stad będziesz ją czerpał.

Jeśli kiedykolwiek w ogóle się na nią zdecyduje, to na pewno nie będę jadł tak jak teraz ksylitolu. Pamiętam, że jak kiedyś zjadłem sobie łyżeczkę zwykłego cukru to chyba już na drugi dzień miałem podrażnione podniebienie przy przełyku i dopiero teraz sobie pomyślałem, że to prawdopodobnie było z tego powodu. Poza tym z tego co wiem glukoza jest najłatwiej przyswajalnym cukrem przez ludzki organizm. Owszem, owoce ją mają, ale jest jej zdecydowanie za mało do normalnego funkcjonowania, więc poleganie tylko na nich to kiepski pomysł.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy taka dieta na redukcję będzie dobra ?

sosy