plan treningowe i cykl do oceny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 269 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27713

Nie masz pojecia o tym sporcie , a jeszcze jedziesz na najwiekszych znawcow , chodzi o to ze z tego co napisales to bedziesz cwiczyl tylko jak bedziesz bral mete ktora rowniez traktujesz tak jak odzywki i suplementy , nie wpsominajac juz o diecie ktora jest podstawa. Sluchaj starszych, madrzejszych a na dobre Ci to wyjdzie bo samemu z tego co widze to tylko krzywde sobie zrobisz PS cwicz ciagle a nie tylko wtedy kiedy cos zresz , bierzesz jak sezonowcy PZDR

...

Cyborgt2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1517

a zreszta ja mete biore odtatni raz zeby masy nabrac i nie bede sie wczuwal i tak najwarzniejsza jest motywacja dieta i trening. ale niektorzy nie maja pojecia o treningu i tylko igly im w glowie.

...

Cyborgt2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1517

Fabio co ty mi tu za glupotyy wmawiasz. cwicze ponad 2 lata na silowni bez koksu, 4 lata trenowalem sprinty w klubie. Mam wieksze pojecie o treningu niz ci sie wydaje nie znasz mnie to niewmawiaj mi czegos. Nie jestem sezonowcem tym bardziej bo w wakacje wcale nie cwiczylem,tylko zime cala wiosne, jak bym sezonowcem byl to bym zaczal mete brac i cwiczyc 3 miechy przed wakacjami i na wakacje. Naucz sie czytac lepiej

...

Fabioo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 269 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27713

Nie napisalem ze nim jestes tylko sie zachowujesz jak oni. Zryj rosnij , bierz mete tylko z glowa tzn oslonki witaminy itp POwodzenia

...

Cyborgt2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1517

a po drugie nie obchodza mnie opiznie znawcow na temat strzalow bo ich nie bede bral i mam na nie w y j e b a n e jeszcze mnie nie porylo zeby na serce szkodzic. ja sie zatrzymuje tylko na mecie, a w tym temacie sie znam na tyle dobrze co ci znawcy, a o strzalach nie mam pojecia. A w dietetyce i kulturystyce mam zaliczony kurs wiec nie mow mi co mam robic.

...

Cyborgt2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1517

wie z glowa biore mi chodzilo tylko o dopasowanie trenongu suplementow i mety wraz z jej dawkami, a ze trzeba brac sylimarol i bialo, witaminy , mineraly to wiem, a takrze odblok w postaci clomidu i na regeneracje watroby jakis hepatil

...

szpaku1488

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1458 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15087

Stary powiem ci tak..
nie ciezar na sztandze robi z ciebie kozaka prze madrego.....ani nie wielkosc reki... Tylko cos innego ale dojdz sam do tego..

Prad? nie znam takiego okreslenia...
A powiem ci bo sie tego nie wstydze przyznaje otwarcie, ***alem funge i padlem na samo dno..przez bardzo dlugi okres i starszne ilosci ktore dawniej nie miescily mi sie w glowie:) robilem to co lubie i stracilem kontrole.. :) lecz reakcja szokowa pomogla i teraz mam wstret i wracam do 1-wszej ligi :)
Chcesz pogadac o tym wszystkim to na gg zapraszam :)

Sorry za offtop ale musialem... :)

On ;)

...