ronin23
kaszę kuskus jeść przed czy po treningu?i czy zalewać ją bulionem czy zalewać samą czystą wodą?
franko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SpAiro_
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2489
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47886
Możesz jeść przed i po.Zarówno posiłek przed treningowy jak i potreningowy powinien być wysoko węglowodanowy. Nie zalewaj bulionem, bo to zbędny tłuszcz, lepiej wodą.No i chyba dodajesz do tego jakieś białko, np w postaci mięsa ?
>> JUICE IRELAND TEAM <<
...
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
77039
IG w granicach 65
przed/po treningu bedzie si,
tylko woda! mozesz dosolic dla smaku jak lubisz
przed/po treningu bedzie si,
tylko woda! mozesz dosolic dla smaku jak lubisz
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161
tak udko z kuraka ,bedzie oki?
franko
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2489
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47886
Lepsza by była pierś, ale udko też jak najbardziej 
>> JUICE IRELAND TEAM <<
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
