Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dokładnie 12,466389%. Jak dasz inaczej mięśnie nie będą miały odpowiedniego bodźca do wzrostu, dlatego zakup dobrej wagi jest konieczny. Właśnie posiadanie wagi odróżnia kulturystów od leszczy.
A na serio to kolega wyżej ładnie to napisał.
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:12
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:38
A na serio to kolega wyżej ładnie to napisał.
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:12
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-11-19 16:59:38
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
Dzieki . Ale jesli w pierwszej serii robie np 12pow to do drugiej zeby wykonac 10 musze dolozyc tylko 2kg i czy tak malo daje jakies wieksze efekty
...
Napisał(a)
no chyba tak... przeciez bezsensu jakbys dodal 10 kg i zrobil 4 poworzenia ...
...
Napisał(a)
Powtórzę co już zostało napisane...
Masz dodawać tyle zebys byl wstanie wykonac prawidzłowo zamierzoną il. powtórzeń.
Czy to będzie 2kg czy 10 to nie ma znaczenia. Każdy ma inną siłę i to jest indywidualna sprawa co ile ktoś podnosi obciążenie w progresji.
Masz dodawać tyle zebys byl wstanie wykonac prawidzłowo zamierzoną il. powtórzeń.
Czy to będzie 2kg czy 10 to nie ma znaczenia. Każdy ma inną siłę i to jest indywidualna sprawa co ile ktoś podnosi obciążenie w progresji.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
Poprzedni temat
plan treningowy do porpawy pomóżcie
Następny temat
Trening na mase i siłe. Jakies podpowiedzi ?
Polecane artykuły