Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skakanka głównie na łydki działa, ale tym ćwiczeniem masy nie rozwiniesz, jeśli to jest Twój cel. Natomiast jeśli chcesz być dynamiczny to jest bardzo przydatna, sam skacze i polecam tą formę treningu.
...
Napisał(a)
super masy napewno nie zrobisz ale jeżeli trenujesz biegi,zwłaszcza sprint to polecam
...
Napisał(a)
j.w skakanka ogólnie poprawi wydolność organizmu.
Jeśli chcesz rozbudować nogi to potrzebny jest trening siłowy wykroki, przysiady, wspięcia, odwodzenia itd
Jeśli chcesz rozbudować nogi to potrzebny jest trening siłowy wykroki, przysiady, wspięcia, odwodzenia itd
Następny temat
Trening dla początkujących - pytania
Polecane artykuły