ile robicie powtórzeń???

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1402

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zły1910

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1585

ciekawy jestem ile najwięcej zrobicie pompek na jednej ręce, i ile razy podciągniecie się na drążku nachwytem

ja na prawej robie 5 na lewej 6
a na drążku 9

> "All of your dreams come true, if you have courage to pursue them" <

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pichciu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1159

www.google.pl

Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46894

nie ten dział! był już takie wątki!

temat do kasacji!

...

sebo94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 222

www.żal.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Krzywy kręgosłup

Następny temat

!!!POMÓŻCIE UŁOŻYĆ PLAN!!!

Polecane artykuły

ile robicie powtórzeń???

Trening w domu

Krzywy kręgosłup

!!!POMÓŻCIE UŁOŻYĆ PLAN!!!

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Trening ekscentryczno-izometryczny

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!