Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
461
fotka 2,3,i 4 zrobione jakies 5msc temu biceps 40 waga 83 wzrost 177 wyciskalem ok 120kg...od tamtego czasu nie trenowalem ..reszta fotek aklualna forma tzn zaczynam treningi..dzis biceps 37 waga 72kg i stowka na klatke poszla :) co do odzywiania nic specialnego wiadomo ryz kurczaki itp suplementy glownie kreatyna raz hmb i carbo olimpa ogolem staz bez przerw 3,5 roku...
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
sylwetka bardzooo mi sie podoba
widac ze gen masz dobry do tego sportu
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "