moje aktualne zdjecia, prosze o oceny

barki mogą być.

pas masz wąski ale brzuch nic nie pocięty.

wybacz ale piszę to co myślę uwzględniając wszystko i zawsze pod uwagę na początku biorę staż.

a mogę wiedzieć jak tam rekordy siłowe u ciebie?

yarekbotyy wiec diety zadnej nie mam ;] jem wtedy jak mi sie zachce jesc ale konkretnie nie ukladalem nic...
a rekordy silowe to 117kg 2 razy na klate, a na martwy ciag 130kg, mysle ze jak na swoja wage czyli ~68 kg to nie jest zle...

no rekordy tak, bardzo ładnie.

Na pierwszej focie wyszedłeś jak typowy koks ;)

budowa golebia pocztowego zylasto i chudo wg to nie ma tutaj zabardzo co oceniac ale jak na 3;5 roku to zmarnowales czas nawet 40cm nie przekroczyc to jest wyczn jak dla mnie

fajna sylwetka , beda z ciebie ludzie

mnie tam sie podoba, aczkolwiek pare kilo by sie przydalo ;)

jest dobrze, bicepsy mi sie podobaja, ale klata odstaje