Ciekawy Temat

Pytanie do bardziej znających się na odzywkach, z czym lepiej pić białko,gainery i tego typu odzywki ? z mlekiem czy z wodą ? osobiście pije z mlekiem,lecz wczoraj znajomy mówił mi,abym pił z wodą ponieważ woda lepiej się wchłania ? prawda to ?

Gdzies mi sie obilo o uszy ze z wodą jest zdrowiej niz z mlekiem. Ale czy to prawda niewiem.

a cwiczysz zawodowo kulturystyke? jak nie to pij z czym ci lepiej

jak wyżej.. ja pije ostatnio głównie z wodą i jakoś lepiej się czuje po wypiciu takie drina.. tak to sie żołąd męczył z tym mlekiem i laktozą..

przed snem też warto wypić białko na wodzie.. w mleku cukry ..a przed snem to nie za dobry pomysł

Nie popadajcie w paranoje żeby nie pić białka z mlekiem (chyba ze ktoś nie trawi laktozy) tyle co jest w białku i w 200 ml mleka tłuszczu to nic.

Po Treningu Białko na wodze + kreatyna a takto z mlekiem mozna

no i oczywscie jesli ktos trzyma rygor w diecie to wlicza kalorie z mleka do diety