mlodyAG
co poprawić co zmienic ? : http://members.lycos.co.uk/mlodyet/grafik1.xls
.Tu początek
. A tu koniec
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
461
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
1. Gdzie jakies dane o zawodniku?
2. Co to ma byc? Nie chce ci sie tego przepisac?
3. Jaki jest cel tego treningu?
4. Jesli klatka z tricem 2 razy/week to juz nie przesadzaj z taka iloscia seri!
2. Co to ma byc? Nie chce ci sie tego przepisac?
3. Jaki jest cel tego treningu?
4. Jesli klatka z tricem 2 razy/week to juz nie przesadzaj z taka iloscia seri!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
461
17 lat 188cm 90kg staz na siłce 1,5 roku nie wiem czy masowac sie czy redukcja ?
https://www.sfd.pl/Poczatek_dla_amatora.-t360657.html
Zmieniony przez - mlodyAG w dniu 2007-11-03 23:52:04
Zmieniony przez - mlodyAG w dniu 2007-11-03 23:52:58
https://www.sfd.pl/Poczatek_dla_amatora.-t360657.html
Zmieniony przez - mlodyAG w dniu 2007-11-03 23:52:04
Zmieniony przez - mlodyAG w dniu 2007-11-03 23:52:58
.Tu początek
. A tu koniec
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
To Na to pytanie czy redukcja czy masa musisz odpowiedziec sobie sam. Z tego co wyczytalem grasz w kosza zawodowo, wiec to powinien byc wyznacznik tego co chcesz osiagnac. Jesli jestes centrem to mozesz byc jak Shaq. A jesli jestes rozgrywajacym (czy jak sie zwie ta pozycja) to powinienes byc raczej zwinny wiec to byl by trening na dynamike itd.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
