Rozpiska do oceny

Witam... obecnie jestem na cyklu Tribulon + Kreatyna + ZMA + Amino 6600 + Gainer + witaminy.

Czy ta rozpiska bedzie odpowiednia do cyklu kreatynowego ??

Cel : rzeźba + troche masy

Dieta jest, staż ok 1.5 roku z przerwa.

Nie pytac o szczegoly diety, wymiary itp itp terefere sratatata :D
Chce jasnej odpowiedzi czy rozpiska jest dobra...
Dodam iż waże ok 80kg przy wzroscie ok 185cm, aczkolwiek nie ma tragedii w wygladzie :D Mam dużą skłonność do wyrabiania rzeźby... mój organizm praktycznie wgl nie odkłada tłuszczu :P
Doda jeszcze ze nie zalezy mi na byciu wielkim, lecz na ładnej rzeźbie, która jak wiadomo najlepiej działa na dupeczki ;D
Do września mam zamiar przytyć do ok 85-90kg.

Rozpiska w formie obrazu JPG. Oto linki
http://img193.imageshack.us/img193/964/rozpiskacopy.jpg
http://img215.imageshack.us/img215/7217/rozpiskacopy2.jpg 

Szaman1990

a gdzie to niby wrzucic ?? Pewnie do działu kuchnia sfd co nie ? :D ... cos nerwowy dzisiaj jestem i dzisiaj raczej sie z wami nie dogadam.

no chyba dzisiaj nie. pytasz o syplementy a rozpiske wrzucasz do dzialu trening? pomysl czy dobrze trafiles. zapraszam do dzialu suplementy, tam powinienes uzyskac odpowiedz jakiej oczekujesz

Nie jest dobra.

Nie da się robić jednocześnie masy i " rzeźby "

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-07 14:00:36

twoja odpowiedz, to nie odpowiedz ! Za takie odpowiedzi to ja dziekuje. Pisac do rzeczy i jak juz to co w niej poprawic.

JEST NIE CZYTELNA!!!!!11

Nie pytac o szczegoly diety, wymiary itp itp terefere sratatata- co to ma być chcesz pomocy czy wiesz wszystko lepiej ??

tribulus nie działa, zma tylko wtedy kiedy sa braki cynku, a o to raczej trudno , gainer to smietnik weglowodanowy .

Cel : rzeźba + troche masy - hehe moze na ksieżycu być chciał miedzy czasie wyladować??

czytaj regulamin ANKIETA albo konbinuj dalej.

Ja chce oceny rozpiski tylko ! Nic wiecej... jakbym chcial oceny diety to pojde do dzialu odzywianie... jak bede chcial oceny supli to pijde do dzialu Odzywki i Suplementy czyz nie ? ! :D

Dobra to inaczej... ta rozpiska pojdzie w mase ?? Czy bardziej na rzezbe jest ?

Moja odpowiedź to odpowiedź bo podobno chciałeś konkrety , więc jednym zdainem i krótko Ci odpowiedziałem.

Na masę jest dieta.

ja nic nie widze czytaj regulamin zakładasz temat ma być ANKIETA !!!!

nie ma ankiety i czytelnego planu nie ma pomocy

Szaman1990

Ja chce oceny rozpiski tylko ! Nic wiecej... jakbym chcial oceny diety to pojde do dzialu odzywianie... jak bede chcial oceny supli to pijde do dzialu Odzywki i Suplementy czyz nie ? ! :D

to i tak kur** zle trafiles ze swoi pytaniem. NIE TEN DZIAL KOLEGO!!!

po takiej wysokiej kulturze jaka zaprezentowales raczej bym juz nie liczyl na konkretna odpowiedz. pozdrawiam

Poza tym nie dupeczki a kobiety!

Myślisz że jak Tobie nie będzie się chciało wypełnić ankiety i współpracować to że komu kolwiek z tego działu będzie się chciało Ci pomagać?

Nie ten dział kolego ?? :D a gdzie to niby wrzucic ?? Pewnie do działu kuchnia sfd co nie ? :D mysle ze trafilem dobrze. Trimax49 : dla ciebie kobiety... dla mnie dupeczki :D Dobra temat do zamkniecia bo zle to wszystko zaczalem... cos nerwowy dzisiaj jestem i dzisiaj raczej sie z wami nie dogadam.