Tauryna w dużych dawkach - efekty?

Przeczytałam na tym forum zupełnie rozbieżne opinie na temat dużych dawek tauryny (kilka gramów).

Część osób pisało, że tauryna w dużych dawkach powoduje lekkie pobudzenie. Z drugiej strony, również tutaj przeczytałam że powoduje efekt uspokajający a nawet zamulający

Czytałam też gdzieś w necie, że próbowano ją wykorzystywać przy leczeniu różnych stanów lękowych, co by wskazywało na ten drugi efekt (uspokajający).

Czyli jak to w końcu jest?

ja brałem 3 kaps przed treningiem i mnie tez fajnie pompowało , kazdy organizm inaczej odczuwa działanie danych suplementów , jak dla mnie przed trenigiem dobra alternatywa na redukcje jak i areoby. pozdro

przy duzych dawkach tauryny bedziesz mial efekty np.bezsennoscsamej kreatyny nie polecam brac ale jako dodatek do kreatyny jak najbardziej

znaczy sie samej tauryny

Czy poza bezsennością, są jakieś inne efekty stosowania samej tauryny?

ma działanie podobne do insuliny pomaga m transporcie aminokwasów do tkanki mięśniowej.Jest neuroprzekaźnikiem o działaniu uspakajającym względnie wydaje się ograniczać wydzielanie hormnów stresów i wpływa przez to na zrównoważenie umysłu jest też antyoksydantem

czytalas moze cos takiego ja artkul pana ambroziaka
https://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html

w rzeczywistosci mało kto odczuwa dzialanie tauryny.

Fajna pompa nic wiecej

a duze awki przez duzy okres skoncza sie tym ze potem mozesz miec problem z pozyskiwaniem tauryny z pozywienia

Luk - pompa po taurynie? pierwsze słyszę

Nie slysalem też by duże dawki jakiegos aminokwasu powodowały, że organizm oducza się jego poboru z pozywienia.

ja bynajmniej po 3mega kapsach fajnie sie pompowalem

nic się nie dzieje z tym.

ja nie czuje, olewam.

zdr.