Rejestracja

Jak najlepiej przy moim stażu łączyć grupy mięśniowe?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: najlepiej , przy , moim , stażu , łączyć , grupy , mięśniowe

Ilość wyświetleń tematu: 1570

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

Witam
Moj staż to ok.rok.
Jakie są najlepsze wyjścia w łączeniu grup mięśniowych z moim stażem ?
Wcześniej miałem:
Pon-klatka i tric
Wtr-plecy i biceps
Śr-barki i przedramię
Ptk-Nogi i łydki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

Klata+Barki+Plecy+Biceps+Triceps+nogi+łydki+przedramiona

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

czyli tak ?
Pon Klata+Barki
Wtr Plecy+Biceps
Śr Triceps+nogi
Ptk łydki+przedramiona

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

nie - wszystko na 1 treningu tak zwany FBW

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7779

koniu151 widze ze jestes zwolennikiem FBW.

czy moglbys jakos bardziej rozwinac swoje zdanie na temat FBW
dla osoby z rocznym stazem jak zalozyciel topiku?

pytam, bo sam cwicze dosc standardowym splitem, ale FBW mnie kusi, aby go sprobowac.

zdr.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

https://www.sfd.pl/Ful_Body_vs_Split_DYSKUSJA-t276231-s25.html

tu masz wszystko,
jest zbyt późno bym się produkował

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie więc dalej czekam na odpowiedz

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

o ****a chłopaku

pn Klata+Barki+Plecy+Biceps+Triceps+nogi+łydki+przedramiona
sr Klata+Barki+Plecy+Biceps+Triceps+nogi+łydki+przedramiona
pt Klata+Barki+Plecy+Biceps+Triceps+nogi+łydki+przedramiona

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&q=FBW&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT:#008000;GL:1;DIV:#336699;VLC:663399;AH:center;BGC:FFFFFF;LBGC:336699;ALC:0000FF;LC:0000FF;T:000000;GFNT:0000FF;GIMP:0000FF;FORID:1;&hl=pl

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

Co daje takiego ten FBW w odróżnieniu od zwykłego treningu??

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

no to widać jak zajrzałeś do pierwszego linku, w którym nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

przecxzytałem już :P ciekawy pomysł z tym FBW :) wypróbujego tego ;] thx

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

super plan do oceny %-)

1

Następny temat

Dobre połaczenie??

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły