foCuS_15
Wiec mam takie pytanie? nie jestem ani na masie ani na redukcji. utrzymuje wage>na razie. wiec tak czy moge wrzucić taki posiłek przed treningiem??
Zupa pomidorowa z ryżem.
200gram piersi z kuraka
80gram brokuł z wody.
czasami do tego dochodzi troche musztardy żeby dodać troche smaku tej piersi.
thx z góry
Zupa pomidorowa z ryżem.
200gram piersi z kuraka
80gram brokuł z wody.
czasami do tego dochodzi troche musztardy żeby dodać troche smaku tej piersi.
thx z góry
Krzysztof Piekarz
Andrzey
