Po kreatynie się tyje!

Nie wiem jakie jest wasze zdanie/doświadczenie w tej sparwie mianowice kilku moich kolegów po cyklu kreatyny, kiedy już woda zeszła strasznie przytyło- dużo sadał im urosło, zachowując nawyki żywieniowe sprzed cyklu. Wystapiło to u kązdego kolesia w związku z czym mam obawy przed 1 cyklem czy potem strasznie w tłuszcz nie obrosnę. Co o tym sądzicie?

a dieta jest?

Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-10-19 21:08:08

tak od samej kreatyny strasznie w tluszcz obrosniesz:/ zwzywszy na to jak duze wlasciwosci odzywcze ma kreatyna
istna bomba kaloryczna

od kreatyny się nie tyje!

poczytaj trochę

dieta lipna imo.

Kulturystyka to taki sport gdzie trzeba sie przylozyc
A dieta jest podstawowa sprawa w tej kwestii.

Ja raczej spotykalem sie z tym ze troszke masy spadalo jak schodzila woda jesli o mono kredke chodzi.
A wiadomoi jak bedziesz jadl tak bedziesz wygladal.

moze sie potem na "kreatyne" z jelfy przesatwili.

Witam
Tyje się, ale raczej pozytywnie. Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem. Rozpatrzmy dwa aspekty. 1.Tłuszczyk pozostały po zakończeniu suplementacji kreatyną pojawia się z innego powodu. Generalnie przybierając na masie, trzeba sie liczyć również z przyrostem tkanki tłuszczowej. Od nas jednak zależy, (no i od naszej budowy), na jaki dodatek tłuszczu sobie pozwolimy. Kiedy już woda zejdzie , możemy mieć wrażenie że jesteśmy bardziej zalani tłuszczem.
2. Weź pod uwagę fakt, że kreatyna zwiększa ogólną pulę atp w organizmie, umożliwiając przeprowadzanie bardziej intensywnych treningów.
Jeśli więc intensywność treningów znacznie spada a podaż substancji energetycznych pozostaje na tym samym poziomie to u tych bardziej wrażliwych osób objawi sie to tłuszczykiem :)


Pozdrawiam

Pozdrawiam
Piotr Folęga
Kulturystyka.pl