Czy to dobre połączenie?

Witam
Czy ma sens jedzenie
mono treca 200 mesch + tauryna + dekstroza i do tego ostrowia wpc 80
na mase (bez konkretnej diety)
CZy to dobre połączenie na mase?(z dietą/bez)
Może coś dodać do tego ?
Mile widziane wskazówki :]

oj szefie
jakbys poczytał troche postów
to wiedziałbys ze dieta to podstawa
i bez niej bedzie cienko
co do zestawu:
mono treca 200 mesch + tauryna + dekstroza i do tego ostrowia wpc 80
wywaliłbym tauryne i dextro
mono ok
a białko do uzupełniania DOBREJ diety

powodzenia!

zacznij od ułożenia diety i odpowiedniego planu treningowego bo bez tego żadne odżywki i suplementy ci nie pomogą ci nie pomogą ( po prostu zmarnujesz pieniądze i nie będziesz miał żadnych efektów żadne cuda to nie są)
[https://www.sfd.pl/temat50408/]
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
[https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
[https://www.sfd.pl/Stary_Seba_radzi_młodym...-t276474.html]

zapoznaj się z tymi postami

pozdro

Ok postaram sie spożądzic jakąś,
Stosowanie sie do tejze diety i jedzenie wyzej wymienionych rzeczy powinno dać jakikolwiek (pozytywny) efekt?

w wyżej wymienionych linkach wszystko jest a póki co czytanie nie boli
Jeżeli ułożysz dobrą dietę i dobry plan treningowy to efekty będą i to szybciej niż myślisz pozdro

a kreatynę zostaw w spokoju
po 6 miesiącach treningu z dobrą dietą możesz wziąć kreatynę ( oczywiście wtedy dietę też3 masz)