ari5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2007 (15:42)

Data rejestracji 12.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie wpc80 mono obiad ;p witam ile czasu musze odczekac pomiędzy jedzeniem nastepujacych rzeczy: kreatyna, wpc 80, i obiadem	9	2007-11-07 14:43
Odżywki i suplementy	Prośba: kreatyna + wpc80 witam na celu mam wykonanie cyklu z kreatyna(trec 200 mesh+ tauryna) i wpc 80 ostrowi kreatyna 2 razy dzień wpc 3 razy dzień jak dawkować te rzeczy w dni treningowe jak i nie treningowe, jakie odstepy czasu zachować pomiędzy nimi ze	4	2007-10-31 12:48
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połączenie? witam czy ma sens jedzenie mono treca 200 mesch + tauryna + dekstroza i do tego ostrowia wpc 80 na mase (bez konkretnej diety) czy to dobre połączenie na mase?(z dietą/bez) może coś dodać do tego ? mile widziane wskazówki :]	5	2007-10-17 20:49
Odżywki i suplementy	kreta+gainer ?? siema posiadam krete i gainera mass xxl chciałbym sie dowiedzieć w jakich liościach , w jakich odstępach czasowych i w jakim czasie po/przed posiłkiem dawkować kretke i gainera ??	3	2006-03-17 07:40
Odżywianie i Odchudzanie	Wartości odzywcze z gainera ?? siema mam pyyanko-czy wartości odżywcze(b,t,w) ze stosowanego gainera uwzględniamy w diecie czy nie ??	2	2006-03-16 21:40
Odżywki i suplementy	faza nasycenia co sie stanie jeżeli nie zostanie zastosowana faza nasycenia?	3	2006-03-14 18:06
Odżywki i suplementy	pusty żołądek??? "kreatyne nalezy spożywać zawsze na pusty żołądek" po jakim czasie ma sie ten pusty żołądek czyli po jakim czasie od posiłku możemy spożyć krete	3	2006-03-14 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie wpc80 mono obiad ;p	2007-11-07 19:47
Odżywki i suplementy	Pytanie wpc80 mono obiad ;p	2007-11-07 15:09
Odżywki i suplementy	Pytanie wpc80 mono obiad ;p	2007-11-07 14:59
Odżywki i suplementy	Pytanie wpc80 mono obiad ;p	2007-11-07 14:49
Odżywki i suplementy	Prośba: kreatyna + wpc80	2007-10-31 13:24
Odżywki i suplementy	Prośba: kreatyna + wpc80	2007-10-31 13:19
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połączenie?	2007-10-17 21:30
Odżywki i suplementy	pusty żołądek???	2006-03-14 18:13
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna do 50zł???	2006-03-12 08:52