Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
220
Dziekiza mono
Mam ułożoną dietę ,którą chcialem uzupełnic tym białkiem tylko nie wiem wlasnie jak to polaczyc zeby jakos to sensownie wyszło, Jaki odstep czasu zachować pomiedzy nimi :?
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
pomiedzy czym odstep białkiem a kreatyna ? mozesz razem pić jesli rozmieszasz w wodzie
a miedzy jedzeniem to z 20-30 minut przed jedzeniem i z godzine po jedzeniu