pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7443

mam pytanie czy lepiej jest robic cwiczenia najpierw tylko na laweczce , czyli pokolei ławka prosta skosna , skosna w doł , czy lepiej robic cwiczenia nazmiane klatka - biceps -klatka -biceps np., z góry dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

Oczywiscie ze najpierw robisz jedna grupe, czyli np klatke.

poczytaj troche o treningu , najpierw duze grupy miesniowe, potem male.

www.kulturystyka.pl/atlas

Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-10-17 19:53:44

...