dla kobiety

jakie spalacze byłyby najlepsze dla kobiety? mam na myśli coś, co nie będzie miało szkodliwego wpływu na zdrowie, a tylko pomoże spalić tłuszcz. od 3 tygodni jem ok. 1600 kcal, dużo białka, ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po 30 minut i chciałabym spróbować coś na spalanie, ale nie mam zielonego pojęcia, co by to mogło być. ma ktoś jakieś propozycje?

thermo speed extreme z olimpu

hmmm

jezeli mowisz ze wszystko jes ok-
dieta porzadna i odpowiedni trening

mozesz sprobowac z Thermo speed extreme Olimpu

ewentualnie kupic cos z wyzszej polki

np. tight z San'u lub scorcha z MAN'a


przedluz aeroby do 40-50 minut
jak nie bedzie widac efektow
staraj sie ograniczac po trochu kalorii

obowiazkowo zdrowe tluszcze

chciałam więc jeszcze o kilka rzeczy zapytać odnośnie tego Thermo speed extreme, a mianowicie:
1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie?
2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? (tak, wiem, czytałam inne posty, ale chciałabym, żeby mnie ktoś jednak upewnił;))?
3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem?
4. powinnam to przyjmować też w dni beztreningowe?

1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie?
na poczatku tak , potem ewentualnie mozesz zwiekszac dawke

2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję?
napewno nie od thermo

3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem?
4-5 razy w tygodniu po okolo 45 min bedzie ok

4. powinnam to przyjmować też w dni beztreningowe?
tak

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-05 18:15:33

Ale jak odstawisz TSe to diete trzymaj dalej, bo o ruchu chyba nie musze wspominac

1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie?
na sam poczatek(pierwsze 3-4 dni) bierz 2x 1kapsulke dziennie
potem wejdz na 2x 2kapsulki
w miare czasu i obserwacji jak na ciebie dziala zwiekszaj
2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? (tak, wiem, czytałam inne posty, ale chciałabym, żeby mnie ktoś jednak upewnił;))?
jezeli bedziesz trzymac diete(jesc z glowa)
i miec odpowiednio duzo ruchu
to nie przytyjesz
3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem?
aeroby po 40-50minut
3-4 razy w tygodniu i bedzie sii
4. powinnam to przyjmować też w dni beztreningowe?
tak
dokladnie takie same dawki
2 razy dziennie
rano naczczo i po poludniu

bardzo dziękuję:)

jeszcze jedno mi się przypomniało - czy to prawda, że przez przyjmowanie takich rzeczy człowiek się bardziej poci? nie chodzi mi o sam trening, ale o normalne czynności w międzyczasie. bo zdecydowanie nie byłaby to zaleta tego środka.

oczywiscie ze bardziej sie pocisz

wynika to z tego,ze tego typu srodki
podnosza temperature ciala

tak wiec przy wykonywaniu normalnych czynnosci
idzie sie rowniez spocic

hmm... biorę to już 3 dzień i wcale się bardziej pocę, a podczas ćwiczeń to nawet mniej. mam więcej energii, nie czuję się tak zmęczenia, ale prawie się nie pocę, mimo że dłużej ćwiczę. czy to znaczy, że ten specyfik na mnie nie działa? a może powinnam zwiększyć dawkę?