16lat
waga: 71kg
dieta: w/b/t na masę ok. 2600kcal
staż: rok
cykl kreatynowy: drugi (pierwszy mono+tcm /+4kg
To tyle, chyba wyswtarczy. przejde do rzeczy:
Mam małą i duża puszkę cell pump, zamierzam zacząć brać w poniedzialek 01.10 Doradzcie mi, jak mam o brac po ile g i na ile mi starczy. PROSZE.
Czy moze dokupic jakies witaminy czy bcaa, bądź podobne.
Głownym moim suplem jest zarcie bo nie mam kasy, ale to moj 2 cykl uzbieralem na ten cell pump i was prosze... pomozcie go jak najlepiej wziąc:P marzy m isie te.. no.. 75 kilo?
Cell Pump
DT:
10g CP na czczo
10g CP po trenigu
DNT:
10g CP na czczo
10g CP po poludniu
bedzie dobrze? moze cos zmienic/dodac;>?
jakies sugestie? NAPISZ!
Nie ma, że boli =/!
trening= rozwój