raiker
Zapotrzebowanie mam koło 2100 kalorii. 2300 - 2400 jeszcze wciagne ale 2700 to już jestem nie do życia :(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
312
...
Witoldinio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4634
zwiększaj stopniowo kalorie a jak nie to może odzywka cie nie zamuli i zajmi sie tym treningiem bo bodźce to podstawa rozwoju przecie
Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-09-20 18:05:16
Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-09-20 18:05:16
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
