raiker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2007 (15:03)

Data rejestracji 07.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia witam mam 26 lat, 180 cm wzrostu i ważę 70 kg. jestem ektomorfikiem. staram się ułożyć dietę i program treningowy co by spalić trochę tkanki tłuszczowej z brzucha i ukształtować nieco swoja sylwetkę powyżej pasa. celem jest utrzymanie wagi	12	2007-09-20 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia	2007-09-20 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia	2007-09-20 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia	2007-09-20 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tryb zeycia do sprawdzenia	2007-09-20 12:17