Spalenie tłuszczu bez diety redukcyjnej....?

Możliwe czy nie? Ogólnie jestem patyczakiem 65kg, mam odłożoną oponke na brzuchu (efekt niewłsćiwej diety stosowanej od dawna) wiec postanowiłem sie za to zabrać.
Aktualnie mam diete na mase, nie chce redukować jeszcze masy bo bez tego jestem w sumie chudy. Po redukcji wyglądałbym jak anorektyk. Może jakiś półśrodek? Dieta na mase, trening siłowy, aeroby w dni nietreningowe, a6w, spalacz? Prosze o rady. Z góry dzięki

dieta w oparciu o 10 wskazowek zywieniowych, kalorie na wyczucie, obserwujac zmiany w lustrze i obwodach

aeroby stopniowo zamieniane na hiit w dnie nietreningowe miedzy posilkami (nie naczczo), lub od razu hiit - co tydzien 5-10 minut aero wiecej lub 1 interwal wiecej.

ewentualnie spalacz

dowolny trening brzucha - ja preferuje z obciazeniem, na koniec treningu na silowni.

Tak jak wyżej a ze spalaczy polecam scorch'a, tight'a (troche lżejsze ale efekt gwarantowany) lub coś mocniejszego na bazie efedryny np venom hyperdrive 3.0 (kopa niesamowitego daje:P) czy tam jakis thermal.
pozdro

Jak się mylę to mówcie ale Thermal'e są oparte na efedrynie, Venom Hyperdrive 3.0 jest oparty na najlepszym jak dotychczas wymyślonym połączeniu kilku skłądników ale efedryny nawet naturalnej tam nie ma nie mówiąc już o syntetycznej. Z tych środków narazie zrezygnuj, kup Sobie TSE (ThermoSpeedExtreme) i na mase leć.

venom nie ma efki.

co do skutecznosci i komfortu, ma duzo dobrych i troche zlych opinii (glownie dotyczacych samopoczucia), takie same lub lepsze nawet chyba noty zbiera obecnie leviathan.

Zrobie tak jak piszecie, a co do spalaczy to poczytam jeszcze na ich temat na forum i zdecyduje sie na któryś wyżej wymieniony. Sogi polecą, tyle ile wejdzie :). pzdr

jaki spalacz wybrales?

ja szukam spalacza ktory nie bedzie mial skutkow ubocznych w posatci zaburzenia koncentracji jest taki?a bedzie skuteczny podajcie kilka to poczytam o nich a moze jakies recenzje?

pozdrawiam

Odswiezam bo chciałem załozyc praktycznie identyczny temat. Moj kolega kupił Venom i bez diety w miesiąc schudł 6 kg ... czemu tak sie dzieje ???