shock therapy + storm+horse power jak to brac?

jak sie mowi ze sie na diete nie ma warunków to jest tylko tłumaczenie głupie i wymówka.

ja studiuje i pracuje i mam kiedy trening wcisnąć i jeść odpowiednio.


w dziale odzywianie poczytaj o dietach

lukne zaraz do tego dzialu ale ja jestem na utrzymaniu rodzicow i rodzice nie ebda mi kupywac jedzenia specjalnie dla mnie:/

ja sie nei znam na dietach i nawet jak czytam te posty to nic mi nie przychodzi do glowy jak ulozyc sobie diete:/ by musial ktos mi sam ulozyc bo ja nie mam zielonego pojecia:/ jak sie uklada diete...