sporty silowe ,czas formy,dlugosc zycia

reeves żył 78lat nie 88 :)

zgadza sie w jakims opracowaniu bylo 88 i tak przepisalem..mam jeszcze kilka ciekawych zyciorysow juz zakonczonych niestety...w najblizszym czasie uzupelniejak ktos ma cos podobnego o znanych kulturystach,silaczach,zapasnikach i innych sportowcach z ciezkiej atletyki-doalaczcie..
jest to moze troche gra do jednej bramki ale nie do konca.
mam ksiazke arnolda z 1985 roku,gdzie arnold podaje ,ze za wysokie cisnienie krwi nie jest szkodliwe dla sportowcow i kulturystow,bo rownoczesnie wzmacnia sie cale serce i uklad krwionosny(tetnice zyly,naczynia wloskowate).po kilkunastu latach arnold wycofal sie z tego twierdzenia..jak wiadomo ma wszczepiona nowa zastawke...jego naturalna ulegla niestety zniszczeniu..moglo byc duzo powodow(grypa,przeziebienia,stany zapalne od zebow,przechodzone nawet kilkanascie lat temu)ale tez jednym z powodow moglo byc notorycznie za wysokie cisnienie...
na badaniach przed zawodami wiekszosc zawodnikow oscyluje w granicach cisnienia skurczowego 140-170 ...normajest 140.rozkurczowe tez czesto bywa ok 100.norma wynosi 90. kiedys te normy bly wyzze ale okazalo sie ,ze jednak troche wyzsze cisnienie niz 90-140 niszczy uklad krazenia i oslabia serce(powiekszenie lewej komory tzw bycze serce...)
druga sprawa jest tez duza waga-mimo,ze moga to byc same miesnie-silnie obciaza to serce...
szukam na razie danych dot paula andersena-amerykanskiego atlety,ktory osiagal niesamowite wyniki w trojboju silowym ale jak wydaje mnie sie ,ze pamietam nie dozyl 50...
ciekawe tez co dzieje sie z zabotynskim,aleksiejewem,ongis najsilniejszymi ciezarowcami swiata...
ciekawym przypadkiem jest tez jurij wlasow-zyje do dzis ma pewnie ok 65 -70lat.jezeli cos wiecie napiszcie...

dajace duzo do myslenia zjawisko: w ostatnich 10 latach zmarlo przed 50 rokiem zycia 108 amerykanskich zapasnikow z wrestlingu.
przewaznie ich waga byla powyzej 120 kg i jak mowi slynny hulk hogan:zazywanie sterydow bylo i jest norma w tym sporcie.
a tu linki:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=56659

wypowiedz hogana:http://www.dziennik.pl/Default.aspx?TabId=14&ShowArticleId=55647


ostatnio zmarl bardzo znany strongman-jessi marunde.i to w wieku 28 lat...jeszcze mozna ogladac jego wyczyny na tvn.....przyczyny nie podano .....

wyraznie tu widac ,ze sport w takim wydaniu nie sluzy zdrowiu....

Sport uprawiany zawodowo z reguły nie służy zdrowiu. A sporty siłowe, gdzie mocno przeciąża się organizm, często stale utrzymuje bardzo dużą masę ciała, do tego jeszcze pewnie w dużych ilościach bierze się środki dopingujące są obarczone dużym ryzykiem.

Sporty silowe raczej skracaja zycie i zdrowie, chociazby poprzez dodatni bilans kaloryczny. Wszystko wskazuje na to, ze jedynym pewnym sposobem na dlugie, sprawne i zdrowe zycie jest silna restrykcja kaloryczna. Pamietam film o badanich francuskich staruszkow- miazdzaca wiekszosc ponad 100 latkow przez wiekszosc swojego zycia utrzymywala BMI < 20.
Tu jeszcze cos na temat wplywu restrykcji kalorycznej:
http://rozrywka.onet.pl/prasa/582,1381357,,przeglad,eliksir_dlugiego_zycia,index.html 

Wszystko wskazuje na to, ze jedynym pewnym sposobem na dlugie, sprawne i zdrowe zycie jest silna restrykcja kaloryczna.

Nie ma pewnych sposobów na długie i zdrowe życie

Nie ma pewnosci dlugiego i zdrowego zycia, ale sa metody ktore dzialaja- ich wplyw potwierdza sie teoretycznie/klinicznie i statystycznie, oraz sa metody ktorych dzialanie mowiac delikatnie jest silnie watpliwe.

tu mozna sprawdzic przypuszczalna dlugosc zycia w zaleznosci od budowy ciala,miejsca zamieszkania,wyksztalcenia,ilosci treningow ,odzywek itp....ciekawe ....
http://calculator.livingto100.com/calculator/index/Personal 

Mam dożyć 85 lat

niezle, mnie wyszlo tylko 77...:)