Do ilu dojechac?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema!
Mam 17 lat 182 cm wzrostu i mam pytanie do jakiej wagi przy tym wzroscie dojechac i kiedy zaczac rzezbe ? tak do 80 kg czy wiecej ? chodzi oczywiscie przy jak najmniejszym poziomie tluszczu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

coolkill

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13912

mam ten sam wzrost i ważę 95 i dla mnie to za mało żeby ciąć . . . patrz w lustro i będziesz wiedział

ale 80 kg to już na pewno nie ma co redukować

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co ja mam powiedziec waze 62 kg

ale cwicze miesiac dopiero i nad tym pracuje.

Przez najblizsze 2 lata bez przerwy chyba bede musial mase robic

Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2007-09-09 18:35:27

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to chlopie
zanim dojdziesz do 80kg to ci jeszcze z 2 lata zejda, a ty sie teraz tym przejmujesz

daj zyc innym...

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

ostanio tez sie zastanawialem nad tym mam 174cm i waze 80 kg ale brzuszek jest i nie wiem wlasnie czy isc na mase caly czas czy od stycznia rzezbe robic.. ja na twoim miejscu robil bym tak dlugo masse az sie sam sobie spodobasz

...

Krzychen

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 657 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51103

ja mam taki system. jade na mase jak juz widze ze konkret sie zatluscilem czyt. 18-20%bf nie wiecej to tne tak 5kg i znowu jade mase.

...

zbyleq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41785

Ale nie lepiej robic suchej masy, i nic nie redudukowac?

...

b2iw

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 412 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7427

zbyleq łatwo powiedzieć, jak ktoś jest endo to niemożliwe jest zrobienie suchej masy.

...

zbyleq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41785

Ja nie mowie o takich przypadkach.

Chodzilo mi bardziej o ludzi, ktorzy mowia sobie "robie 20 kg masy w rok, a pozniej redukuje".

Jak jest sie endo to bardzo trudno zrobic mase, nie mowiac juz o suchej masie... Trzeba patrzec w lustro i tyle

...