darby1
często mam kontuzje nadgarstku(wybicie),prez co 2 dni nie moge wiczyc,gdyz odczuwam bol w ręce. Czym spowodowana jest ta kontuzja i czy wam też się ona trafia??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3487
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
stopowicz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
758
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21983
rozgrzewasz je przed cwiczeniami?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak to rzeczywiście jest wybicie to jakiś dobry usztywniacz + odpowiednia rozgrzewka+ jakaś maść rozgrzewająca i powinno być dobrze.
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Miałeś kiedyś jakikolwiek uraz który nie był leczony?
doping & zdrowie
...
Maniac7
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
551
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11097
mnie na******la juz od roku bo mialem uraz ktorego nie leczylem...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3487
miałem wczesniej to amo,po grze w piłke , stojąc na bramce tak ułozyłem rekę że mi sie wygięła. smaruję ja tylko altacetem 3-4 razy dziennie, ból przechodzi ale po 2-d dnaich dopiero.
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577465
Lekarz/rtg i/lub fizjoterapeuta. Być może w przeszłości doszło do jakiegoś mikro urazu, który się systematycznie odnawia. Oraz:
https://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html
https://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html
doping & zdrowie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
