Danio135 czasu nie miałem... i nadal nie mam :) a Energoon ... jakoś specjalnie mnie nie pobudził :/
...
Chłopaki jedno krótkie pytanie, jak biore BCAA przed treningiem, a posiłek około 1 h przed to aminki 30 min przed posiłkiem czy po posiłku bo nie jestem pewnien????
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!