SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co W SZKOLE

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8434

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 964 Wiek 26 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15523
Widzisz ty ukończyłeś studia ,ale jesteś dalej tępakiem.
Cała rozmowa zaczełą się od tego ,że według mnie porcja gainera zastąpi ten gówniany posiłek złożony z 4 kromek grahama i żółtego sera. Ty mówisz ,że gainer nie ,a MRP tak. Spoko. Tylko po co ,brać się za MRP skoro gainer wystarczy w 100% ? A to ,że tam jest 100g a tutaj 70 ma g**** to tego - bo nie o tym dyskutowaliśmy.

~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899
jabolcokk- sprobuje to banan z twarogien i z mlekiem czasem bede sobie brat tak do szkoly albo jkais jogurt ale podsata beda kanapki a jescze nie wiem co do chleba moze byc jasny z ziarnami??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
tak

a nie możesz brać pojemników z jedzeniem?

oprócz kanapek bierz wafle ryżowe, serek w kubku i ujdzie jakość.

Gainerka też możesz zapić pomiedzy jedzeniem normalnym.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899
jaki serek w kubku...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 254 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10262
Ale macie problemy ;) Jogurt naturalny + kanapki z grahama z twarogiem chudym/półtłusytm jak kto woli + troszke oliwy i jest zawalisty posiłek :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
ojej, ten serek to przykład

ja czasem zjadam 2 kubki takiego sera+wafle ryżowe+gainer i żyję

ale mówię, czasam tylko.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229
moja propozycja (sam tak robie)
-kanpki z piersia +dodatki (jakis sos jak kto woli)
-nalesniki z twarogiem
-czasem smaze mielone i w******lam w bułke albo jakies steki jak kto lubi
-ryz +banan+odrzywka białkowa+jogurt do smaku
-ryz +piers jakis sos np (pomidor czerwona fasola papryka czerwona kukurydza cebula ananas)
-gofry z płatkami owsianymi + białko
-omlet z płatkami owsianymi +banan
i mozna tak wymieniac w nieskonczonosc:Pja tam sie nie ******le biore to co lubie i zeby moja masa nie ucierpiała pozdro for all

Bodybuilding is living

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899
DonTurtlesryz +banan+odrzywka białkowa+jogurt do smaku to ryz biezesz sam a takie pytanie moge np dodacc cos do ryzu zamiast piersi np smietane zeby nie bylo takei suche ??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w doborze odzywek

Następny temat

Kreatyna

forma lato