Szacuny
13
Napisanych postów
964
Wiek
26 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15523
Widzisz ty ukończyłeś studia ,ale jesteś dalej tępakiem.
Cała rozmowa zaczełą się od tego ,że według mnie porcja gainera zastąpi ten gówniany posiłek złożony z 4 kromek grahama i żółtego sera. Ty mówisz ,że gainer nie ,a MRP tak. Spoko. Tylko po co ,brać się za MRP skoro gainer wystarczy w 100% ? A to ,że tam jest 100g a tutaj 70 ma g**** to tego - bo nie o tym dyskutowaliśmy.
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
Szacuny
7
Napisanych postów
2164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26899
jabolcokk- sprobuje to banan z twarogien i z mlekiem czasem bede sobie brat tak do szkoly albo jkais jogurt ale podsata beda kanapki a jescze nie wiem co do chleba moze byc jasny z ziarnami??
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4229
moja propozycja (sam tak robie)
-kanpki z piersia +dodatki (jakis sos jak kto woli)
-nalesniki z twarogiem
-czasem smaze mielone i w******lam w bułke albo jakies steki jak kto lubi
-ryz +banan+odrzywka białkowa+jogurt do smaku
-ryz +piers jakis sos np (pomidor czerwona fasola papryka czerwona kukurydza cebula ananas)
-gofry z płatkami owsianymi + białko
-omlet z płatkami owsianymi +banan
i mozna tak wymieniac w nieskonczonosc:Pja tam sie nie ******le biore to co lubie i zeby moja masa nie ucierpiała pozdro for all
Szacuny
7
Napisanych postów
2164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26899
DonTurtlesryz +banan+odrzywka białkowa+jogurt do smaku to ryz biezesz sam a takie pytanie moge np dodacc cos do ryzu zamiast piersi np smietane zeby nie bylo takei suche ??