Brzuszki na skosie

Witam,
kupiłem sobie właśnie ławke skośną i mam wielką prośbe czy mugłby mi ktoś powiedzieć jak na niej ćwiczyć mięśnie brzucha. Słyszałem o 5 Veidera ale ja bym wolał na tym sprzęcie ponieważ daje on podobno dobry trening.

Pozdrawiam

Mógłbym (przepraszam błąd ort.) i 6 Weidera nie 5. ;) Czekam na szybką odpowiedz... Pozdrawiam

Wszystko masz w atlasie ćwiczen

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-24 10:19:50

Czyli??

czyli takim zbiorze ćwiczeń :) poszukaj na forum, z tego co pamiętam pojawiło się już kilka postó z tym związanych.

w lewym górnym rogu masz serwisy a tam atlas ćwiczeń

Dzięki bardzo !!!! Pozdro dla forumowiczów !!