Zmiana ilości tabletek?

Mam pytanie czy zaszkodzi i czy ma jakiś sens zwiększenie dawki zażywania tabletek kreatyny MCT Olimpu? W DT (dzien treningu) biorę łącznie 6 tabletek a w dzień NT(nie treniengowy) 2 jest to i tak połowa tego co napisali na opakowaniu ale chciałem tak brać i jest spoko. Ale czy jeśli teraz brałbym 9 w DT a DNT 3 czyli każda dawka o 1 tabl więcej 1 tabl= 1100 mg TriCreatine Malate................

Zalecana dzienna porcja:
# 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem.

biorę tak jak napisali tylko mniejsze dawki czyli po dwie tabletki nie treningowe to tylko przed śniadaniem......

Ja bym bral 8 w treningowy i 4 NT

ja barłem 3x5kaps w treningowe a w nie treningowe 2x5kaps

czyli brałes to co ja? czyli sądzicie że moge zwiększyć dawke o 1 tab??