WWJD
A badales krew?? Moze to byc anemia. Idz do lekarza bo my mozemy tylko spekulowac.
pzdr.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10411
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
/'...jedna jaskółka nie czyni wiosny"- takie jest porzekadło- tak i jeden lepszy posiłek także niewiele pomoże.
jeżeli długo tak sie głodziłeś i niewiele zażywałeś ruchu to potrzebujesz prezynajmniej kilku tygodni rozsądnej aktywności ruchowej- np. chody- na poczatek, potem mieszanie, potem biegi w miare wzrostu wydolności.
oczywiscie odżywianie musisz znacznie poprawić- w dziale Odżywianie znajdziesz napewno cos dla siebie- tylko nie szukaj diet redukcyjnych...
jeżeli długo tak sie głodziłeś i niewiele zażywałeś ruchu to potrzebujesz prezynajmniej kilku tygodni rozsądnej aktywności ruchowej- np. chody- na poczatek, potem mieszanie, potem biegi w miare wzrostu wydolności.
oczywiscie odżywianie musisz znacznie poprawić- w dziale Odżywianie znajdziesz napewno cos dla siebie- tylko nie szukaj diet redukcyjnych...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam ponownie.
Wrociłem z szpitala:miałem robione mase badan odnosnie krwi, moczu, miesni i nerwow, ktore nic złego nie wykazały!!Badano nerwy elektrodami , miesnie wbijajac igły w okreslone grupy miesni-wszystko ok.
Doszedłem do wniosku ze to chyba naprawde zalezy od jedzienia, zwiekszyłem ilosc posiłkow do 5 i jest lepiej juz ale mimo wszystko prosze o podoowiedz: jaki suplemet brac zeby miec wiecej energii.Nie chce tyc potrzebne sa mi tylko weglowodany.
Doradzice Cos??
Dziekuje wszystkim za zainteresowanie tematem!!
Pozdrawiam Marek.
Wrociłem z szpitala:miałem robione mase badan odnosnie krwi, moczu, miesni i nerwow, ktore nic złego nie wykazały!!Badano nerwy elektrodami , miesnie wbijajac igły w okreslone grupy miesni-wszystko ok.
Doszedłem do wniosku ze to chyba naprawde zalezy od jedzienia, zwiekszyłem ilosc posiłkow do 5 i jest lepiej juz ale mimo wszystko prosze o podoowiedz: jaki suplemet brac zeby miec wiecej energii.Nie chce tyc potrzebne sa mi tylko weglowodany.
Doradzice Cos??
Dziekuje wszystkim za zainteresowanie tematem!!
Pozdrawiam Marek.
...
Wazer
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1043
Marku ułuż sobie odpowiednią dietę w dziale "Odżywianie".
Radze apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte - możesz kupić w aptece).
A co do odżywek, to ułuż dietę i patrz na ubytki w niej i wtedy dumaj czy gaineraiłkoulk.
PZDR!
Radze apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte - możesz kupić w aptece).
A co do odżywek, to ułuż dietę i patrz na ubytki w niej i wtedy dumaj czy gaineraiłkoulk.
PZDR!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
