Apteczne ZMA

Lepiej ten PANAXAN dodać do ZMA(przed snem) czy przed treningiem??
Czy jak bym brał 5tab. filomagb6 przed snem, to czy dawka wit. b6(25mg) nie będzie za duża??

????

apokalipsa nie zrozumialem dobrze wrogiem potasu czy magnezu jest sód?
Bylbym wdzieczny zw wytlumaczenie
Pozdrawiam

ja ostatnio wyczytalem na portalu medycznym ze magnez jest wrogiem cynku

Po ZMA łatwiej jest zasnąć (czsem z tym problem np: podczas redukcji), natomiast nie należy łączyć z żeńszeniem, gdyż ma on działanie pobudzające (sam już tak łączyłem-nocka z głowy) Żeńszenia połącz z multiwitaminą rano, po posiłku...

A co z tą wit.B6, nie będzie ją za dużo w 5tab. na noc??

??

1tab zincas forte i 3tab filomagb6.starczy.

ale 3tab. filomagb6 to tylko 120mg magnezu!

Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-08-16 00:08:09

ja brałem 4 kapsy filomaga b6 i 1 zincas forte i nie zauważyłem żadnej różnicy jak jadłem, a jak nie jadłem
a kumpel jak wcinał to sie podniecał, że spi tylko 5 h i wstaje jak nowo narodzony