Rejestracja

Rozklad jazdy do poprawy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rozklad , jazdy , poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 3043

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400707

Cw izolowane IMO to takie cwiczenie ktore izoluje miesien ktory trenujemy i tylko ten miesien pracuje przy cw izolowanym. Na biceps cw izolowanym jest np uginanie na modlitewniku bo pracuje sam bic. Cw izolowanym nie mozna nazwac np MC Poniewaz angazuje wiele miesni (prostowniki, najszerszy etc.)

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20211

Izolowane - to te cwiczenia, w ktorych pracuje tylko jeden staw
Zlozone - wiecej nie jeden staw jest zaangazowany w cwiczenie

...last man standing...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 253 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1014

A bo ja wiem, co to MC;). Dzieks za wyczerpujaca wypowiedz, lapcie SOGa:)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20211

MC - martwy ciąg, a sogow nie mozesz dawac bo nie masz abonamentu

...last man standing...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

JAK UTRZYMAĆ WAGĘ?????????????????

1
2
3

Następny temat

Dziwne zacho0wanie organizmu potrzebuje rady fachowca:D

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły