Mój kumpel

popieram jarko w 100%, mam wrazenie ze nie macie pojecia o tym sporcie...


Bokser

no rzezbe ma dobrą kumpel ,szczególnie miesnie piersiowe i brzuch tez ładnie widac.


Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"
Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały:
1. Daj zdjecie!
2. Wyslij mi zdjecie!
3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie.
4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla.
5. Daj swoje zdjecie, to ocenimy.
6. Daj wiecej zdjec!
7. Masz jakies zdjecie?
8. Z góry dziekuje

ile on ma lat na tym zdjeciu??

poczatkujacy !!!

Jest ok. dwa lata i tyle kilo czystych prawie miesni to duzo.
Co do treningu to bym sie nie rozdrabnial czy na mase czy na rzezbe, poniewaz dla niektorych to zupelnie nie ma znaczenia zwlaszcza dla chudych.
Ja preferuje cos takiego, 1,5 miecha na mase a potem krotka przerwa i na rzezbe tzn tylko krotsze przerwy w seriach, liczy sie tylko do jakiego stanu doprowadza sie miesien, jezeli go nie czujesz to lepiej zmien cwiczenie. Oczywiscie zawodostwo to zupelnie inna rzecz.

kaleczniak

No na dwa lata to jest chyba efekt jest zadowalajacy jesli zaczynal od 28 w lapie .
Fakt ze ma dobre zarysowana klate (aha noi niektore wymiary to chyba lipa lekkji ale to nie wazne)
Klata Ok.
Barki i przedramie wpozadku.
Ale szerokosci plecow wogle nie widac (moze wina zdjecia ;ale nie wydaje mi sie) .


" Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

luc2 - chcesz znów dostać bana ?? Jeszcze jeden taki tekst i wylecisz stąd na morde (czytaj :dostaniesz bana na IP)

"Demon to some , angel to others ..."

Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Moim zdaniem rzeźba to podstawa, na tym zdjeciu widać tylko klatke i zarys bareczków, ale niedlugo wrzuce fotosy jego pleców są naprawde ostro wyrzeźbione, a już nie wspomne o tricepsie. Ja narazie traktuje go jako wzór i chce wyglandać tak jak on, nie podoba mi się sylwetka MASOWCA. POZDRAWIAM

''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Wygląda szczupło, ale rzexba fajna. każdy robi to co lubi i jego wola jesli nie chce cwiczyc na masę. ale faktycznie biorąc pod uwagę, że to czysty mięsniń to całkiem ładnie. Ja po dwóch latach z 59 kg skoczyłem na ok. 78, a nie była to czysta rzeźba tylko przypałętało się trochę tłuszczyku. Pozdrawiam .

< God is a DJ >

Nie rozumiem pojecia ;"on ćwiczy ciągle na rzeźbę" . W takim razie z czego on ta rzezbe robi ?
Nie ma rzezby bez masy -takie jest moje zdanie...Ogolnie koles robi dobre wrazenie, ale duzo pracy przed nim.
Pozdr

chleb zawsze spada na maslo

On mówi że mu dużo do szczescia już nie trzeba. Chce warzyć 70, dopracować motyl, całkowicie spalić tkankę tłuszczową w niektórych miejscach, no i pracuje nad siłą. POZDRAWIAM

''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''