Tłusty czy Chudy twaróg - Który lepszy!

@bodyline
Napisz mi, gdzie jest ta bzdura z nasyconymi i udowodnij mi to proszę np. na podstawie Biochemii Harpera?
@góra-forte
A dlaczegóż to ma być taki stosunek kwasów tłuszczowych? Dowody, dowody i jeszcze raz dowody!

Akurat wierzę,że wszyscy tak skrupulatnie obliczamy stosunek kwasów tłuszczowych w diecie.Gadka szmatka!

Część na pewno oblicza Głównie lud na dietach low-carb.

Hanni-Nie mam dowodow, musialbym poszukac, ale glownie bazuje sie na wypowiedziach tych od ktorcyh zdobulem wiedze oraz tych co znaja sie 'lepiej'

BL-Napewno duzo sosob 3ma aczkolwiek powinana 3mac zarowno taki bilans jak i stosunek o-3 i o-6


Pozdrwiam.

ja nie licze
ale nie jestem zawodnikiem i nie chce mi sie pieprzyc z tym
zreszta...liczycie sobie stosunek tluszczy
a wiele innych spraw jestescie do tylu - trening, regeneracja itp
wiec po co?

@Seewy

W końcu piszą, że ta dieta to 75% sukcesu

tak...tylko jak trening i dieta bedzie do niczego
to nawet i 80% z diety nic Ci nie da

Nasycone tłuszcze rządzą :).Taka jest prawda a mit o cholesterolu to mit :).

badania pod tym względem są naciągane i bez sensu jak cbardzo chcesz mozemy zalożyć temat i o tym porozmawiać :).

I zwróce uwage na wiele mówiący fakt jeśli masz brzuszek i stluszczone ręce przedramie to każdy ten tłuszczy jest to tłuszcz nasycone jeśl ijesz nienasycone to to dajesz organizmowi prace żeby zrobiłz tego nasycone. Chcesz to sprawdź jakie tłuszcze ty masz pod skórą i mają też zwierzęta krowi które jesz. Tak samo jest .Dlatego inne rzeczy to bzdury ale oleju ze slonecznika to masz za bezcen litry na świecie nadmiar a jakby sie ziemia gdyby sie chciala wyżywić na maśle to by sie o nie chyba wojny zaczeły :).Więc jakąs taktyke mają w tych bredniach :).

Matti-Sadzisz ze badania klamia??

Nie badania nie kłamią wnioski kłamią.Wiesz po czym stwierdzili ze tłuszcz nasycony to podstawa miażdżycy itp.

że w krajach gdzie jedli więcej tłuszczu była wyższa zachorowalność na choroby serca .ALE:nie wzieli nawet pod uwage węglowodanów.

To jakby powiedział spożycie kefiru powoduje otyłość i brał pod uwage tylko ile kto kefiru pije nie biorac pod uwage innych istotnhcczynników jak dieta.! A przecież jesten sie obeżre tortu drugi najee pączkó a trzeci zastosuje niskowęglowodanówke. I po tym patrze kto ile pił kefiru i jesli wciągacz pączków będzie maiał najgorszy stan i on pił najwięcej kefiru zdrowia to powiem "kefir szkodzi zdrowiu"

Trzeba wziąć ważne czynniki pod uwage wszystkie jakie mają wpłw.

I właśnie na tej jednej obserwacji i to wątpliwej grupy którym zależało zrobiłą wielkie halo a dzis kasą to niestety dużo można zrobic (poczytaj sobie ze chcą nam jedzenie opatentować bo wstrzykneli jeden gen ://// . a 99,99999% pracy Boga to co?)

Jak mówie jest w tym głebsza taktyka i wystarczy byśś troche wszedł w temat by sie przekonać ze to totalne bzdury.jak móien nie wiem czy starczyłoby masła dla wszystkich ale inna sprawa ze skoro farmacje jest na uczelniach medycznych to w WHO takze :) a stamtąd te brednie przychodzą do nas zarówno jak McDonald i jeszcze ktoś to G je :).