ddommkaa
Mam 166 cm wzrostu i waże około 60 - 63 kg no i mam prawie 17 lat. Jestem bardzo szerok w biodrach i mam dość grube nogi, no i z tego powodu ciężko dobrać mi spodnie i spódniczke. Chciałabym ważyć tak 55 gór 58 kg. Co mam zrobić, jaką diete zastosować, żeby schudnąć do tej wagi i ją utrzymać. No i dodam, że nieuprawiam żadnego sportu.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
to jesli chcesz cokowliek sensownego zdzialc zacznij uprawiac sport i poczytaj psoty podwieszone, szczegolnie 10 przykazan zywieniowych 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
mia_mia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2364
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34
A no tak, poćwićczyć, jak ja nie moge ćwiczyć, więc co mam zrobić???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
