smarki
Gdy zaczynałem treningi robiłem na klatkę 40kg x 15, a mój maks wynosił 65kg. Teraz wyciskam 50kg x 15.
Ile teraz może wynosić mój maks?
Ile teraz może wynosić mój maks?
smarki smark
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1321
Najlepiej będzie jak sam to sprawdzisz, to nie matematyka :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
643
nie ma reguly na takie wyliczenia,bierz sztange i zobacz
sabbath
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
