hunter007
Zmasowany byq 
Ladnie,widac zmiane,popracuj nad nogami
Ladnie,widac zmiane,popracuj nad nogami
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
...
XRidDickX
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8162
Mi osobiscie sie podoba, dobra masa i proporcje.. Proponowałbym lekka redukcje:) A reszta git
...
ciuchaj
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
Bardzo ładnie QURA!Nie jeden kogut by się nie powstydił .A tak serio jest supa! Pozdro oczywiście
.A tak serio jest supa! Pozdro oczywiście...
Tomek83
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
62
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
501
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To wyglądaj tak jak on, wtedy pogadamy.
Qrczak dobra forma, szkoda, że nogi odstają.
Qrczak dobra forma, szkoda, że nogi odstają.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
62
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
501
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
Tomek ban na tydzien!
co do gadania tu o koxowaniu jest w regulaminie cos jasno powiedziane, i akurat to bedziemy tepic ...
Pozdro
co do gadania tu o koxowaniu jest w regulaminie cos jasno powiedziane, i akurat to bedziemy tepic ...
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Qrczak napisz wyniki siłowe jak możesz...
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Swietna sylwetka ..... tylko te nogi
sog nie wszedl
pozdro.
Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-07-27 21:33:21
sog
nie wszedl
pozdro.
Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-07-27 21:33:21
...
QRCZAK84
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4604
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
46040
nie znam wynikow silowych zbytnio
teraz jade tym hst i sila lekko podskoczyla,jeden trening zrobilem normlany tylko ost czasy i na plaskiej poszlo ok 145 kg w siedmiu powt 4 serii
co do nog to zrobilem przez ost rok duzy postep,niestety tylko w udach,lydki oporne bardzo i do tego zanik miensia w lydce prawej.
jesli ktos zna jakies terapie wstrzasowe na lydki to niech napisze ,wynagrodze sogiem ;)
dzieki za mile komentarze
teraz jade tym hst i sila lekko podskoczyla,jeden trening zrobilem normlany tylko ost czasy i na plaskiej poszlo ok 145 kg w siedmiu powt 4 serii
co do nog to zrobilem przez ost rok duzy postep,niestety tylko w udach,lydki oporne bardzo i do tego zanik miensia w lydce prawej.
jesli ktos zna jakies terapie wstrzasowe na lydki to niech napisze ,wynagrodze sogiem ;)
dzieki za mile komentarze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Q-BAZZ i wszystko jasne...
Następny temat
zdjęcia do oceny :D
